意識体術 斬 第7巻:腰之要石(こしのかなめいし) -動きの要「骨盤」を安定させる- 「軽さ」と「重さ」を使い分ける(意識体術シーズン2)

意識体術 斬 (意識体術シーズン2)

第7巻:腰之要石(こしのかなめいし)

-動きの要「骨盤」を安定させる-「軽さ」と「重さ」を使い分ける

・骨盤の安定

・骨盤を軽く滑らかに使う「軽石(かるいし)」の技法

・骨盤を重く力強く使う「重石(おもいし)」の技法

・下半身を安定させることにより、他者の意見や感情に流されない心身を作り出す

※今作を学ぶにあたっての前提条件はありません。(この巻単体で学べます)

■意識体術斬の第7巻は腰(骨盤)を軽妙に扱ったり、重く強く扱う技法を学んでいきます

今作では骨盤を意識して、腰を軽妙に扱ったり、重く強く扱う技法「腰之要石」を学んでいきます。

腰之要石では腰(骨盤)を意識して体を軽くスムーズに動かしたり、大地に根が張ったかのような重みを作り出していきます。

肉体面においては腰を軽く扱うことによりフットワークがなめらかになり、空手やボクシングのような格闘技やサッカーやバスケットボール等のスポーツにも役立ち、軽やかな動きを途切れなく繰り出しやすくなります。

その反対に腰を重くどっしりと扱えばパワフルさが増して柔道のような組み技系の格闘技に役立ち、書道や舞踊のような芸事では安定した姿勢を維持したりと様々なシーンで役立ち、精神面においても腰がどっしりすることで心の平穏や落ち着きを保ちやすくなります。

現代社会はSNSの普及に伴い、他者の意見や感情に流されやすくなった時代とも言えます。

そうした情報と感情の氾濫が激しい社会においてはハラの安定や感情の安定はとても重要になります。

腰之要石では稽古によって下半身をどっしりとして心身を安定させるため、結果的に他者の意見や感情に流されにくくなるどっしりと安定した心身を得ることも可能です。

自分自身を安定させる技法としても活用してください。

超能力や魔法などの精神技法においても腰がどっしりと安定していれば意識が下にさがる事で頭に血が登りにくくなり、頭だけ開発して能力に振り回されておかしくなることを防ぎやすくなります。

現代人は頭ばかりを使うため意識と血が頭に登って集まりやすいため、そうした意味でも腰(骨盤)を意識する事で意識や血を下へとおろす技法は心身バランスのためにも役立ちます。

■今作の関連作品

1:意識体術シーズン1 第8巻「要石」(イメージの塊を扱って体を軽妙に動かす技法)

https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ168625.html

※本作品は魔法使い入門シリーズよりも肉体寄りの体術シリーズとなります。

※本作品は軽い運動もありますので無理をしない範囲で楽しく行ってください。

※本作品は魔法使い入門シリーズと同一の世界観で展開していく物語となります。

魔法使い入門

https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html

■主なメニューの流れ

前半パートでは骨盤を軽妙に扱う技法「軽石」を学んでいきます。

後半パートでは骨盤を重く強く扱う技法「重石」を学んでいきます。

●説明

●実践1 ウォーミングアップ

・骨盤を意識して、骨盤の解像度を上げる

●実践2 軽石

・骨盤を軽くしていく

・軽石の技法で着席・起立を行って体の重みの違いを感じる

・骨盤を軽く扱ってスイスイと軽快に歩く

・骨盤を軽快に扱ってフットワークを行う

●実践3 重石

・骨盤を重くしていく

・重石の技法で着席・起立を行って重さ感覚の違いを感じる

・重みを感じながら重厚に歩く

・重みを感じながらフットワークを行う

●まとめ

●PDFファイル

・本編テキスト(本編のPDFテキストが付属しています)

・腰之要石参考画像

■トラック内容(収録時間合計 48:55)

MP3

・01腰之要石 説明(3:36)

・02腰之要石 実践1ウォーミングアップ(10:30)

・03腰之要石 実践2 軽石(17:25)

・04腰之要石 実践3 重石(13:22)

・05腰之要石 まとめ(3:59)

PDFファイル

・本編テキスト(本編のPDFテキストが付属しています)

・腰之要石参考画像

■体験版内容

・体験版では製品版の一部を試聴できます。

■製品版内容

・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。

■意識体術の新シリーズ

「意識体術 斬(イシキタイジュツ ザン)」は格闘技や武術、武道、スポーツや日常生活で役立つ体の動かし方や

体術の極意などを伝授する「意識体術」シリーズのシーズン2となります。

意識体術(シーズン1)

https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ153341.html

今シリーズの講師を務めるのは、前シリーズヒロインである屍(カバネ)さん、忌さん(イマワ)姉妹の親戚筋である女の子、棺(ヒツギ)ちゃんとなります。

明るくフランクな彼女と一緒に、最小限の労力で最大パフォーマンスを得ることが出来る技法、意識体術の世界を楽しんでいきましょう。

■聴き方

・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。

・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。

・音量は普通もしくは小さめで聴くことをお勧めします。

■注意事項

※本作品は催○音源ではありません。

※本作品の効果は個人の資質・形質に左右される部分がありますが

アニメや漫画、ゲームなどが好きでイメージ力がある方のほうが習得が早いかもしれません。

※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。

※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。

※本作は特殊な音声加工はしていないため、どなたでも聞ける内容ですが、それでも精神的に不安を感じてしまう方や心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は視聴を控えるようお願い致します。

■クレジット

棺(ヒツギ)CV:東愛

https://iikoe.org/actor_page/123

https://fantia.jp/fanclubs/455

イラスト:山田サトシ

http://satoshiart.html.xdomain.jp/index.html

Fantia Legendary Thanks:

サナエ

Fantia Special Thanks:

無銘シンブンシ

次郎冠者

larnneire

candela

Reohan

かりくす

夜想

こねこパレード

nikawx

闇に輝く光

cowardscarecrow

美園蓬子

らいっち

脚本・音声編集・効果音:Windress

http://windress.jimdo.com/

制作:まほー工房

http://mahoukoubou.jimdo.com/