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「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's…」の作品紹介
スクワット、プッシュアップ、クランチなど自重でできる12種の筋トレを指導してもらおう!ヒロインによるカウントとタイマーで音声を聞きながら筋トレに励めるぞ!各筋トレメニューの効果やフォーム解説付きで初心者も安心!自分なりの達成度でご褒美・お叱り・ギブアップ音声を楽しもう!!(Ci-en有料特典で追加トラック配布!)
DLsiteのレビュー平均 ★4.77（62件の評価）
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's…」の作品詳細（発売日・価格・形式）
| 発売日 | 2022年11月26日 |
|---|---|
| サークル | パステル*スノウ |
| 声優 | 篠守ゆきこ |
| イラスト | 星宮あき |
| シナリオ | イチ |
| ファイル形式 | MP3 / wav同梱（580.53MB） |
| お試し版 | あり（DLsiteから無料でダウンロードできます） |
| ジャンル | 日常/生活 / ほのぼの / 健全 / スレンダー / スポーツ / 筋肉 |
| 品番 | RJ435180 |
| 現在価格 | ¥770 |
| DLsiteでの評価 | ★4.77（62件） |
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's…」の収録内容
スクワット、プッシュアップ、クランチなど
自重でできる12種の筋トレを指導してもらおう!
ヒロインによるカウントとタイマーで
音声を聞きながら筋トレに励めるぞ!
各筋トレメニューの効果やフォーム解説付きで初心者も安心!
自分なりの達成度でご褒美・お叱り・ギブアップ音声を楽しもう!!
視聴者の性別を制限しないため
女性の人でも楽しめるぞ!!
★★★Ci-en有料特典★★★
ヒロインと一緒に筋トレできるボーナストラックを配信中!
https://ci-en.dlsite.com/creator/2163/article/746877
自分で筋トレメニューを作ろう!!
本作は大きく分けて3つのボイスに分けられる。
【1】
各種目の効果解説&フォーム確認ボイス
【2】
カウント&タイマーボイス
【3】
ご褒美&ギブアップetc.ボイス
自分で再生リストを組み合わせれば
オリジナル筋トレメニューの完成だ!!
作品内容
はじめに(諸注意&導入)
スクワット(導入→効果解説→フォーム確認)
ブルガリアンスクワット(導入→効果解説→フォーム確認)
プッシュアップ(導入→効果解説→フォーム確認)
クランチ(導入→効果解説→フォーム確認)
リバースクランチ(導入→効果解説→フォーム確認)
ツイストクランチ(導入→効果解説→フォーム確認)
プランク(導入→効果解説→フォーム確認)
バックエクステンション(導入→効果解説→フォーム確認)
ヒップリフト(導入→効果解説→フォーム確認)
バックウィドウ(導入→効果解説→フォーム確認)
タオルラットプルダウン(導入→効果解説→フォーム確認)
バーピージャンプ(導入→効果解説→フォーム確認)
カウント(10・20・30・50・追いこみ用)
タイマー(30s・60s・インターバル60s)
HIIT式(20s+インターバル10s 8セット)
筋トレ終了褒め言葉(11種)
ギブアップ(励まし6種・罵倒6種)
筋トレ継続褒め言葉(5種)
サボったお叱り(4種)
長期間サボったお叱り(4種)
制作
○企画・CV 篠守ゆきこ
https://twitter.com/oOYuKiKoOo
https://oOYuKiKoOo.com/ (パステル*スノウ)
○シナリオ イチ 様
https://twitter.com/gensoutouya
https://ci-en.dlsite.com/creator/5162/shop
○イラスト 星宮あき 様
https://twitter.com/akky1127
https://www.pixiv.net/users/2981771
○ロゴデザイン おふ丼鮎 様
https://twitter.com/ofudon818
https://www.foriio.com/ofudon818
○音声編集 へじさうんど 様
https://twitter.com/HeziSound
https://ci-en.dlsite.com/creator/12033/article/693510
更新情報
2022年12月06日
不具合修正
『05_ブルガリアンスクワット2-フォーム確認』の音声が一部途切れていた不具合を修正しました
更新情報履歴をもっと見る
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's…」はどんな作品か
- 舞台日常
配信元が作品に付けているタグから、当サイトで項目ごとにまとめています。
データで見る「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's…」の特徴
- 聴く目的癒し・リラックス
- 声優の掲載作篠守ゆきこ（当サイト402作品）
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's…」の編集部データノート
同じ「癒し・リラックス」で販売数が近いのは「【耳奥性感開発エステ】全身とろける性感マッサージ〜囁き連続イキ責め〜【KU100】」、「【専用ドスケベとろまんこ】華麗ボーイッシュな王女様が子宮キス待ち激チョロ潮吹きオナホ化！「可愛い」連呼で始まる金玉空っぽSEX三昧の↑脳トけ甘々↓異世界ライフ！！」、「【神姫PROJECT】ヒュプノスASMR〜ばぶってオギャって夢の中〜」です。パステル*スノウの作品12本のうち、「癒し・リラックス」に入るのは2本です。声優「篠守ゆきこ」の当サイト掲載作の中では、新しいほうから141番目の作品です。
「筋肉」ジャンルの中では「【甘い声の言葉責め×寸止め】閉館後の追い込みトレーニング」、「【低音×メス堕ち×オホ声】剣道有段者の最強美少女JKでも巨根チンポ棒には勝てません⇒服従ポーズでチン媚びワンワンおねだり♪」、「軍曹のザーメンパラダイス！ 総口撃っ！」も掲載しています。
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's…」のよくある質問
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!!」はどんな内容ですか？
スクワット、プッシュアップ、クランチなど自重でできる12種の筋トレを指導してもらおう!ヒロインによるカウントとタイマーで音声を聞きながら筋トレに励めるぞ!各筋トレメニューの効果やフォーム解説付きで初心者も安心!自分なりの達成度でご褒美・お叱り・ギブアップ音声を楽しもう!!(Ci-
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!!」には誰が出演していますか？
出演は篠守ゆきこです。DLsiteの記載に基づいています。
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!!」を作っているのはどのサークルですか？
「パステル*スノウ」の作品です。当サイトには同じサークルの作品が12本あります。
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!!」はいつから配信されていますか？
2022年11月26日にDLsiteで配信が始まりました。品番はRJ435180です。
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!!」の値段は？
DLsiteの販売価格は¥770です。セールや改定で変わるため、買う前にDLsiteで最新の値をご確認ください。
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!!」のタグは？
DLsiteで付けられているタグは日常/生活・ほのぼの・健全・スレンダー・スポーツなどです。
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!!」の評価はどれくらいですか？
DLsiteでの平均は5点満点中4.77点、評価の数は62件です。
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!!」はどんなときに聴く作品ですか？
当サイトでは癒し・リラックスに向く作品として扱っています。タイトル・収録内容・DLsiteの紹介文・タグの記載から判断しています。
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!!」を無断アップロードサイトで聴いても問題ありませんか？
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!!」は有料の作品です。無断でアップロードされたものと知りながら保存すると、著作権の侵害になります。ウイルス感染や個人情報の流出といった被害も実際に起きています。DLsiteの正規のページをご利用ください。
「筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's…」のジャンル
このページはASMR ONLINE 編集部（ASMR ONLINE 編集長: 深沢 静）が、配信元の公開情報を取りまとめて掲載し、毎日見直しています。価格・評価・順位の数値はDLsiteに掲載されている値です。記載の誤りのご指摘と掲載の考え方は運営方針、用語の意味は用語集にまとめています。
作品データの更新日: 2026年10月5日