オフィス リグーシカの新作音声作品
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」に似ている音声作品
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の作品紹介
ガイダンスの通りにやれば瞑想はカンタン。あなたも、たった5分で脳を効率的に休ませましょう!
DLsiteのレビュー平均 ★4.37（273件の評価）
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の評価の内訳
DLsiteに投稿された9件を数えたものです。
- ★57件
- ★40件
- ★31件
- ★20件
- ★10件
よく触れられている点：声・演技（6件）／癒し・眠気（4件）／台本・設定（2件）／シチュエーション（2件）
気になる点に触れているレビュー：5件
集計日: 2026年9月23日
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の作品詳細（発売日・価格・形式）
| 発売日 | 2016年4月3日 |
|---|---|
| サークル | オフィス リグーシカ |
| 収録時間 | 約20分 |
| ファイル形式 | MP3（19.87MB） |
| ジャンル | 癒し / お姉さん / 催眠音声 |
| 品番 | RJ174702 |
| 現在価格 | ¥440 |
| DLsiteでの評価 | ★4.37（273件） |
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の収録内容
でしたら、瞑想はおすすめの休む方法のひとつです。
瞑想と聞いて難しい、と感じる方はいるかもしれません。
ですが、音声ガイダンスによる誘導があれば大丈夫。
姿勢のガイドまであるから
初めての方でも簡単に瞑想が行えます。
瞑想には集中力、生産性、記憶力の向上、リラックス効果、不眠の改善など様々な効果があると研究により明らかになっており、どんな方にもオススメできる技法です。
今作は5分と短めですが、集中力の回復、リラックス効果は十分得られますので、ご安心ください。
仕事や勉強の合間に行うと効率が高まりおすすめです。
瞑想を8週間継続することにより脳の自己認識に関わる部分の神経が増加するほか、数時間の瞑想の練習でも集中力に関わる部分の神経間の連絡が増加したという報告もありますので、継続した方が良いのは言うまでもありませんが、たまに行うくらいでも効果を実感できるはずです。
◆こんな方にオススメ
・仕事や学習をより効率的に行いたい方
・効果的な休憩方法を探している方
・瞑想を試したい方
・ストレスが多いと感じる方
・自分の時間を意図的にとりたい方
・意識的にリラックスしたい方
・不眠症に悩んでいる方
瞑想の深度を深めるとされるバイノーラルビートをBGMにしたトラックを追加しました
総収録時間 (7:08)
トラック
トラック1 イントロダクション (1:25)
トラック2 瞑想ガイダンス (5:28)
トラック3 エンド (0:15)
トラック2 瞑想ガイダンス バイノーラルビート入り(5:28)
ガイダンス:うりた
スクリプト:リグ
編集:禾嶋恵
SPECIAL THANKS:Windress
制作:オフィス リグーシカ
更新情報
2017年02月18日
内容追加
音量調整とバイノーラルビートをBGMにした瞑想ガイダンストラックを追加しました
更新情報履歴をもっと見る
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」はどんな作品か
- 関係年上
- 仕様催眠
配信元が作品に付けているタグから、当サイトで項目ごとにまとめています。
データで見る「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の特徴
- 聴く目的癒し・リラックス
- 収録時間の帯30分未満（当サイト4,467作品）
- 目的×収録時間「癒し・リラックス×30分未満」904作品
- 1分あたりの価格約22円
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の編集部データノート
「癒し・リラックス×30分未満」の作品の中で、販売数は206位（有料の896本中）です。同じ「癒し・リラックス×30分未満」で販売数が近いのは「田舎の夏休み〜高長身のお姉さんに濃厚密着汗だくマウンティングセックスされるお話〜」、「【オナサポ】癒し系お姉さんOL結女「ご奉仕パイズリ」【結女】」、「【CV:田澤茉純】ASMR 仕事から帰ったら美少女メイドに癒されよう～俺の宇宙船に搭載されてるAIナビゲーターがアップデートされたら、美少女メイド化した件～」です。収録時間は、同じ「癒し・リラックス」の作品10,206本の中では短め（中央値は約96分）です。
「催眠音声」ジャンルの中では「【ディープヒプノダイブ1st】第3作 絶頂我慢暗示」、「【夢誘いの日録2nd】第1作 眠れない夜に♡とろける声で包む、幸福な寝かしつけ」、「【ドマゾ向け催眠】天才科学者に実験台として調教され身体も心も【雌】に堕ちてしまう」も掲載しています。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」のよくある質問
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」はどんな内容ですか？
ガイダンスの通りにやれば瞑想はカンタン。あなたも、たった5分で脳を効率的に休ませましょう!
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」はどれくらいの長さですか？
収録時間は約20分です。DLsiteに記載された値です。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」を作っているのはどのサークルですか？
「オフィス リグーシカ」の作品です。当サイトには同じサークルの作品が5本あります。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」はいつから配信されていますか？
2016年4月3日にDLsiteで配信が始まりました。品番はRJ174702です。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の値段は？
DLsiteの販売価格は¥440です。セールや改定で変わるため、買う前にDLsiteで最新の値をご確認ください。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」のタグは？
DLsiteで付けられているタグは癒し・お姉さん・催眠音声などです。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」の評価はどれくらいですか？
DLsiteでの平均は5点満点中4.37点、評価の数は273件です。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」はどんなときに聴く作品ですか？
当サイトでは癒し・リラックスに向く作品として扱っています。タイトル・収録内容・DLsiteの紹介文・タグの記載から判断しています。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」を無断アップロードサイトで聴いても問題ありませんか？
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」は有料の作品です。無断でアップロードされたものと知りながら保存すると、著作権の侵害になります。ウイルス感染や個人情報の流出といった被害も実際に起きています。DLsiteの正規のページをご利用ください。
「脳を休める5分間瞑想ガイダンス」のジャンル
このページはASMR ONLINE 編集部（ASMR ONLINE 編集長: 深沢 静）が、配信元の公開情報を取りまとめて掲載し、毎日見直しています。価格・評価・順位の数値はDLsiteに掲載されている値です。記載の誤りのご指摘と掲載の考え方は運営方針、用語の意味は用語集にまとめています。
作品データの更新日: 2026年10月5日