オフィス リグーシカの新作音声作品
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効…」に似ている音声作品
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効…」の作品紹介
作業の合間の休憩をうまく取れていない方に。短時間仮眠法をサキュバスのお姉さんと学ぼう!(CV 花見川ゆふ様)
DLsiteのレビュー平均 ★4.59（123件の評価）
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効…」の評価の内訳
DLsiteに投稿された3件を数えたものです。
- ★53件
- ★40件
- ★30件
- ★20件
- ★10件
よく触れられている点：声・演技（3件）／癒し・眠気（3件）／台本・設定（2件）
気になる点に触れているレビュー：1件
集計日: 2026年9月23日
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効…」の作品詳細（発売日・価格・形式）
| 発売日 | 2018年9月16日 |
|---|---|
| サークル | オフィス リグーシカ |
| 声優 | 花見川ゆふ |
| イラスト | 森永君尋 |
| 収録時間 | 約101分 |
| ファイル形式 | MP3（212.16MB） |
| お試し版 | あり（DLsiteから無料でダウンロードできます） |
| ジャンル | お姉さん / 人外娘/モンスター娘 / チラリズム |
| 品番 | RJ234789 |
| 現在価格 | ¥550 |
| DLsiteでの評価 | ★4.59（123件） |
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効…」の収録内容
もっとうまく休めたら…、と感じることはありませんか?
そんなあなたにはお昼休みなどに
短めの仮眠、パワーナップをすることをおすすめします!
とはいっても、仮眠の習慣がない場合は
いきなりパワーナップを取り入れるのは難しいものです。
この音源ではパワーナップ前に
催○的に意識レベルを下げる自律訓練法により
仮眠を取りやすい状態に誘導します。
また、5分、10分などの短時間で効果的な仮眠ができるよう
サポートする音源も付属しています。
本作では、外部の騒音を気にならなくし、リラックス状態に入りやすくなるよう
睡眠パートではノイズを流しています
●こんな方におすすめ
・睡眠不足気味な方
・試験勉強中の方
・午後の作業の効率が悪いと感じている方
・短時間でうまく休みたい方
●パワーナップとは?
午後3時までに20分くらいの短めの仮眠を行うことで、
作業時のミスが減る、疲れが取れる、
覚えた記憶の定着の促進といった効果があるとされており、
NASAなどでも採用される効率的な休息法です。
●トラック
説明(3:17)
実践(49:47)
まとめ(1:34)
ショート版10分(10:21)
ショート版15分(15:23)
ショート版20分(20:24)
注意点
・運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴はお控えください。
・リラックスできるところでお聞きください。
・トラック最後の消去動作まで必ず聞くこと。(就寝前除く)
・心筋梗塞の方、糖尿病の方で長期監視が不可能なとき、低血糖を起こす可能性のある方、統合失調症などの精神病の恐れのある方、このような方には自律訓練法は適しません。これらのことに不安がある場合視聴をお控えください。
●クレジット
声の出演
サキュバスのお姉さん 花見川ゆふ様
立ち絵:森永君尋様 pixiv.me/morinaga_5
今回の立ち絵が発売されました!
http://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ195437.html
制作 オフィスリグーシカ
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効…」はどんな作品か
- 関係年上
配信元が作品に付けているタグから、当サイトで項目ごとにまとめています。
データで見る「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効…」の特徴
- 聴く目的寝落ち・睡眠導入／癒し・リラックス
- 収録時間の帯1〜2時間（当サイト15,459作品）
- 目的×収録時間「寝落ち・睡眠導入×1〜2時間」1,411作品
- 1分あたりの価格約5.4円
- 声優の掲載作花見川ゆふ（当サイト171作品）
- トラック6本（いちばん長いもの 約50分）
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効…」の編集部データノート
同じ「寝落ち・睡眠導入×1〜2時間」で販売数が近いのは「【耳舐め・添い寝】家出少女 口悪少女を助けたらデレデレ甘々エッチな一夜に!?」、「【就寝前オナニー実演】壊れそうなくらい激しくオナニーしてそのまま就寝するのがルーティンの限界ドスケベ女子まりんちゃん【オナニーナイトルーティン】」、「【癒し・添い寝】優しい彼女と添い寝」です。1分あたりの価格は、同じ「1〜2時間」の有料作品15,455本の中央値（約11円）より安く、安いほうから上位15%に入ります。収録時間は、同じ「寝落ち・睡眠導入」の作品3,511本の中では中央値（約104分）に近い長さです。
声優「花見川ゆふ」の当サイト掲載作の中では、販売数は51位（有料の171本中）、収録時間は長いほうから上位26%です。レビューで「癒し・眠気」に触れている割合は100%で、同じ「寝落ち・睡眠導入」の作品の平均52%を上回ります。1トラックの長さは平均約17分で、同じ「1〜2時間」でトラック構成が分かる作品10,100本の中央値（約14分）より長めです。
「チラリズム」ジャンルの中では「「もっとはやくしこしこして」おねだり女子高生(CV 玉城ゆら様)」、「欲求不満の女上司(1)」、「貢ぎマゾ強制募金【Dominated Devotion】」も掲載しています。
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効…」のよくある質問
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ」はどんな内容ですか？
作業の合間の休憩をうまく取れていない方に。短時間仮眠法をサキュバスのお姉さんと学ぼう!(CV 花見川ゆふ様)
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ」には誰が出演していますか？
出演は花見川ゆふです。DLsiteの記載に基づいています。
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ」はどれくらいの長さですか？
収録時間は約101分です。DLsiteに記載された値です。
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ」を作っているのはどのサークルですか？
「オフィス リグーシカ」の作品です。当サイトには同じサークルの作品が5本あります。
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ」はいつから配信されていますか？
2018年9月16日にDLsiteで配信が始まりました。品番はRJ234789です。
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ」の値段は？
DLsiteの販売価格は¥550です。セールや改定で変わるため、買う前にDLsiteで最新の値をご確認ください。
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ」のタグは？
DLsiteで付けられているタグはお姉さん・人外娘/モンスター娘・チラリズムなどです。
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ」の評価はどれくらいですか？
DLsiteでの平均は5点満点中4.59点、評価の数は123件です。
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ」はどんなときに聴く作品ですか？
当サイトでは寝落ち・睡眠導入・癒し・リラックスに向く作品として扱っています。タイトル・収録内容・DLsiteの紹介文・タグの記載から判断しています。
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ」を無断アップロードサイトで聴いても問題ありませんか？
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効率仮眠法 パワーナップ」は有料の作品です。無断でアップロードされたものと知りながら保存すると、著作権の侵害になります。ウイルス感染や個人情報の流出といった被害も実際に起きています。DLsiteの正規のページをご利用ください。
「サキュバスのおねえさんと学ぶ作業効率を上げる 効…」のジャンル
このページはASMR ONLINE 編集部（ASMR ONLINE 編集長: 深沢 静）が、配信元の公開情報を取りまとめて掲載し、毎日見直しています。価格・評価・順位の数値はDLsiteに掲載されている値です。記載の誤りのご指摘と掲載の考え方は運営方針、用語の意味は用語集にまとめています。
作品データの更新日: 2026年10月5日