「胸骨スタビライザー」胸骨を使用した姿勢安定技法 -ララアルプちゃんの姿勢安定プログラム第1弾-

ララアルプちゃんの姿勢安定プログラム第1弾「胸骨スタビライザー」

-胸骨を使用した姿勢安定技法-



この作品は現代社会において重要な「歩行時の安定した姿勢」をメインコンセプトに、

安定した姿勢運用を効率的に習得するボディワークプログラムです。

胸骨を中心とした独自の修練方法により日常生活から武道、スポーツ、芸事の動きの改善にも役立つ内容です。



■基本コンセプト

・胸骨を中心とした姿勢制御メソッド

・歩行姿勢を安定させる(上半身をフラフラさせない)

・3点安定システムによる体幹のコントロールと様々な動作への応用

・30分ほどの短時間で習得可能な実践的プログラム



■活用シーン

・歩行時の上半身のブレ防止に

・動作の安定性向上に

・対人印象の改善に(不動の安定姿勢によって他人に安心感を与える)

・フラフラとした頼りない印象の改善等に



日常生活での応用

・歩行時の姿勢改善

・階段の安定した昇降動作

・悪路での安定性の確保



武術、スポーツ、芸能等、パフォーマンスの質的向上

・フェイント動作の安定

・複雑なフットワークの制御

・全体的なパフォーマンス向上

・安定感による所作の美しさの向上



今作は現代人の姿勢の課題に対する実践的ソリューションとして幅広い層に価値を提供できる姿勢安定プログラムになります。



あなたも、クールな謎少女ララアルプちゃんと一緒に、あなたも姿勢安定の妙技を身につけていきましょう。



※今作に近い稽古法

・意識体術 第8巻「要石」

骨盤を意識して滑るように動かして、体の重みとスムーズな動きを両立させる高等技法。

https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ168625.html





■稽古概要

・胸骨意識化のエクササイズ

・上半身をブラさず、まっすぐ歩く

・3点安定化でさらに安定する

・フットワークの応用



■作品内容(総収録時間 32:15)

MP3

・01 胸骨スタビライザー説明(2:44)

・02 胸骨スタビライザー実践(18:00)

・03 胸骨スタビライザーまとめ(5:29)

・04 胸骨スタビライザーショートワーク(6:00)

PDF

・本編テキスト

・参考画像のPDF



※体験版もありますので聞いてみてください。



■関連作品

ララアルプちゃんの動きの極意「ワンポイント体術シリーズ」

https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/SRI0000040605/order/title_d/from/work.titles



ララアルプちゃんの単品作品シリーズ

https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/SRI0000030149/order/title_d/from/work.titles





■体験版内容

・体験版では製品版の一部を試聴できます。



■製品版内容

・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。



■聴き方

・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど自由なスタイルでご視聴下さい。



■注意事項

※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。

※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。





■制作クレジット(敬称略)

ララアルプ・ハララCV:戸嶋直

https://ci-en.dlsite.com/creator/2847



イラスト:そらのん

http://soramachi.blog.shinobi.jp/



Fantia Legendary Thanks:

サナエ



Fantia Special Thanks:

candela

Reohan

cowardscarecrow

美園蓬子

名無し

とみしだ

カミ

m

奏音

マキ

志紀

とりとん

かりくす



脚本・音声編集・効果音:Windress

http://windress.jimdo.com/





制作:まほー工房

http://mahoukoubou.jimdo.com/