「アウトエッジ」・足裏の外側で安定して立つ ・地面を噛むように歩く -ララアルプちゃんの姿勢安定プログラム第2弾-

ララアルプちゃんの姿勢安定プログラム第2弾「アウトエッジ」

・足裏の外側で安定して立つ

・地面を噛むように歩く



■あなたの歩き方を強化する姿勢安定メソッド

今作では足裏の外側部分「アウトエッジ」を意識することで安定感と体の強さを手に入れていきます。

アウトエッジにより地面を噛むように立って安定感を増していきます。



■作品の特徴

驚異の即効性。

1回わずか20分ほどの練習で体の安定性が向上します。

足裏の外側部分を意識するだけの簡単な技法でありながら、地面を噛む力を効率的に増加させます。



■活用シーン

・姿勢の安定による身体強化全般

・足が地面に食い込み、安定性が劇的に向上する

・踏ん張りがきく体になる

・電車やバスでの揺れに強くなる

・スポーツでの対人接触に強くなる(サッカーやバスケ、相撲やラグビー等)

・日常生活での姿勢が安定する

・歩行時の安定感が増す



■こんな方にもおすすめです

・姿勢の安定感を求める方

・武道やスポーツ、芸事のパフォーマンスを向上させたい方

・日常生活での動きを洗練させたい方

・効率的な身体技法を学びたい方

・グラウンディングに興味がある方

・強い踏ん張りが欲しい方

・フェイント動作の安定化

・複雑なフットワークの制御



クールな高位存在の少女ララアルプちゃんの解説で、あなたもアウトエッジの姿勢安定の妙技に触れてみてください。



■稽古内容

3つのステップで確実に習得していきます

1. アウトエッジ感覚の開発

2. 歩行時の実践応用

3. 動的な運動での活用



※本作品は素足または薄底シューズでの練習を推奨します

(厚底シューズでの稽古は怪我の可能性があるためNGです)



■作品内容(総収録時間 29:57)

MP3

・01 アウトエッジ説明(3:07)

・02 アウトエッジ実践(18:01)

・03 アウトエッジまとめ(2:48)

・04 アウトエッジショートワーク(6:00)

PDF

・本編テキスト

・アウトエッジ参考画像



※体験版もありますので聞いてみてください。



■関連作品

ララアルプちゃんの動きの極意「ワンポイント体術シリーズ」

https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/SRI0000040605/order/title_d/from/work.titles



ララアルプちゃんの単品作品シリーズ

https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/SRI0000030149/order/title_d/from/work.titles





■体験版内容

・体験版では製品版の一部を試聴できます。



■製品版内容

・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。



■聴き方

・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど自由なスタイルでご視聴下さい。



■注意事項

※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。

※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。





■制作クレジット(敬称略)

ララアルプ・ハララCV:戸嶋直

https://ci-en.dlsite.com/creator/2847



イラスト:そらのん

http://soramachi.blog.shinobi.jp/



Fantia Legendary Thanks:

サナエ



Fantia Special Thanks:

candela

Reohan

cowardscarecrow

美園蓬子

名無し

とみしだ

カミ

m

奏音

マキ

志紀

とりとん

かりくす



脚本・音声編集・効果音:Windress

http://windress.jimdo.com/





制作:まほー工房

http://mahoukoubou.jimdo.com/