動きの極意「外三合(そとさんごう)」 「手首と足首」「肘と膝」「肩と腰」の3つをまとめる中国拳法の動きの極意 動きをまとめて強い力を出す

動きの極意「外三合(そとさんごう)」

「手首と足首」「肘と膝」「肩と腰」の3つをまとめる中国拳法の動きの極意

動きをまとめて強い力を出す・連動した美しい動きを作り出す

-ワンポイント体術シリーズ-

※2024/8/23更新 お得な「ワンポイント体術まとめパック」が出ました。

https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01248527.html

■作品傾向

フィジカル強化、動きを1つにまとめる、全身統一、強い力を生み出す、当たりの強い競技向け、

芸事、中国拳法、空手、各種スポーツ全般・武道全般・古典芸能全般

■「外三合」体の3つの部位をまとめる動きの極意になります

「外三合」は「手首と足首」「肘と膝」「肩と腰」の3つの部位を合わせて動かす事で強い力を生み出す中国拳法の基礎にして奥義となる概念です。

この3箇所を同期させて動かすことにより東洋文化独自の力の出し方や美しい動き方を身につけていきます。

外三合は体の大きさや体重に関係なく強い力を出せる極意であり、美しい所作を身につける極意です。

この極意の習得は難しく、通常訓練で身につけようとすれば数年から数十年の膨大な時間が必要となります。

そこで今回は「道具」を使用した簡単な方法で外三合の極意感覚を迅速に身につけていきます。

今作の稽古法は即効性があり動きの質や強さの質が目に見えて変化していきます。

ララアルプちゃんと一緒に楽しく外三合を身につけていきましょう。

※今作の注意点※

今作では道具(棒)が必要になりますので予め準備してください。

棒に関する詳細情報は本編に記載されています。

■「外三合」の注目ポイント

・外三合を行うと体の動きが綺麗にまとまり強い力が出せるようになるため当たりの強いスポーツや打撃系、組み技系などの格闘技等にも役立ちます。

・所作が洗練されるため茶道や舞などの芸事や歌舞伎などの古典芸能にも役立ちます。

・全身の動きを1つにまとめる行為は全ての運動技術に共通する内容なのであらゆる分野に応用出来ます。

クールな謎の少女ララアルプちゃんと一緒に古今東西の天才たちが身につけている極意を楽しく習得していきましょう。

※今作の前提条件はありません。この巻単体で学べる内容です。

■おすすめな使用例

・各種芸事で動きを洗練させたい

・各種スポーツや各種武道で競技力を向上させたい

・当たり負けしない強い肉体が欲しい

・出力を上げたい、技の威力を上げたい

・極意の動きや本質を理解したい

■主なメニューの流れ

MP3

・説明

・実践前の準備

・実践1 基礎的な外三合

・実践2 武術的な外三合

・まとめ

・ショートワーク

おまけWAVフォルダ

(高音質WAVファイルがおまけで入っています)

PDF

・本編テキストPDF(本編テキストとなります)

・外三合 参考画像PDF(実践に役立つ参考画像です)

・外三合 おすすめアイテム紹介PDF(外三合の稽古に適したアイテム紹介PDFです)

■作品内容(総収録時間 36:13)

MP3

01 説明(1:24)

02 実践前準備(2:06)

03 実践1(12:000)

04 実践2(7:52)

05 まとめ(3:48)

06 ショートワーク(9:00)

おまけWAVフォルダ

(高音質WAVファイルがおまけで入っています)

PDF

・本編テキストPDF(本編テキストとなります)

・外三合 参考画像PDF(実践に役立つ参考画像です)

・外三合 おすすめアイテム紹介PDF(外三合の稽古に適したアイテム紹介PDFです)

※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。

※当作品は、魔法使い入門と同一の世界観で繰り広げられる話となります。

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■体を強くする関連作品

・「雑巾絞りの極意」

サンチンの読解にも役立つフィジカル強化とねじりの極意

https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01131284.html

・丹田ハラ開発シリーズ

ハラや丹田を強く開発していくシリーズ。

丹田を開発する事で雑巾絞りの「ねじりの力の中心部」を作りやすく相性が良いです

https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/SRI0000039682/order/title_d/from/work.titles

・「コネクト」天才が持つ感覚-天に繋がる-

https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01105769.html

・玉鋼易筋経 第1巻「金剛」と第2巻「鉄身」

筋肉をねじって引き締めたり固めて強くする技法

雑巾絞りと非常に相性が良い内容です

1〜3巻セット: https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ248896.html

・意識体術 第5巻「剛体化」

体を1つに固めて強くする技法

https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ165074.html

■体験版内容

・体験版では製品版の一部を試聴できます。

■製品版内容

・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。

■聴き方

・落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。

・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。

■注意事項

※本作品は催○音源ではありません。

※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。

※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。

※本作は特殊な音声加工はしていないためどなたでも聞ける内容ですが、

精神的に不安を感じる方や心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は

視聴を控えるようお願いします。

■制作クレジット(敬称略)

ララアルプ=ハララCV:戸嶋直

https://ci-en.dlsite.com/creator/2847

イラスト:そらのん

http://soramachi.blog.shinobi.jp/

Fantia Legendary Thanks:

サナエ

Fantia Special Thanks:

次郎冠者

candela

Reohan

かりくす

cowardscarecrow

美園蓬子

魔術師 静寂

名無し

そあたん

seien

MASA

カミ

m

無銘シンブンシ

奏音

脚本・音声編集・効果音:Windress

http://windress.jimdo.com/

制作:まほー工房

http://mahoukoubou.jimdo.com/